スマホ料金プランの選び方｜3つのタイプの違いと見直し方

スマホ本体は何日も悩んで選ぶのに、料金プランは「お店ですすめられたまま」という方、けっこう多いのではないでしょうか。でも、スマホ本体は数年に一度の出費、料金プランは毎月の出費。年間にすると、プランの見直しのほうがずっと効果が大きいこともあります！！

料金プランは種類が多すぎて頭が痛くなりますが、大きく3つのタイプに分けて考えると、すっきり整理できます。

料金プランは3つのタイプに分けて考える

タイプ1：大手キャリアのメインブランド

データ無制限のプランを中心に、動画配信サービスやポイント還元などの特典をセットにしたプランが主流です。料金は高めですが、こんな方には合っています。

• 毎月のデータ使用量がとても多い（外でも動画をたくさん見る、テザリングを多用する）
• 家族割・光回線とのセット割・クレジットカード割引をフルに使える
• 困ったときは店舗で相談したい

逆に言うと、割引の条件を満たせない方や、データをあまり使わない方は、割高になりがちです。

タイプ2：オンライン専用プラン・サブブランド

大手キャリアと同じ品質の回線を、手ごろな料金で使えるのがこのタイプ。申し込みやサポートをオンライン中心にすることで、料金を抑えています。

お昼や夕方の混む時間帯でも速度が落ちにくく、「安くしたいけど、通信の質は落としたくない」という方の最有力候補です。私がまわりの人に相談されたとき、まず名前を挙げるのもこのタイプです。

タイプ3：格安SIM（MVNO）

大手キャリアから回線を借りてサービスを提供している会社です。月に数GBの小容量なら、月額1,000円前後から使えるプランもあります。お昼休みなど混雑する時間帯に速度が落ちやすい、という弱点はありますが、自宅や職場でWi-Fiを使うことが多い方なら、十分に実用的です。くわしくは格安SIM・サブブランドの選び方をご覧ください。

2026年12月、ドコモが料金を改定

2026年は料金の「値上げ」が話題になった年でもあります。ドコモは2026年12月1日に料金プランの改定を行うと発表しています。おもなポイントは次のとおりです。

• ahamo：これまでの単一容量から、使った量で料金が決まる3段階制に。40GBまで3,135円、60GBまで4,125円、120GBまで5,115円（税込）。大盛りオプションは2026年11月30日で終了
• ドコモ mini2：小容量の新プランとして12月1日から提供開始
• 新規受付を終了した旧プラン：eximoなどを中心に、月額110円〜550円の値上げ

上記は2026年11月時点でドコモが案内している内容です。割引の適用条件や対象プランの詳細は、必ずドコモの公式サイトでご確認ください。ほかの通信会社でも料金の改定が行われることがあります。

ahamoは最安の段階で容量が増えたかわりに、料金も少し上がる形です。古いプランをずっと使っている方は、今回の改定を機に、いまのプランが自分の使い方に合っているかを見直してみてはいかがでしょうか。

自分に合うプランの見つけ方

ステップ1：毎月のデータ使用量を調べる

プラン選びの出発点は、「自分が月に何GB使っているか」を知ること。意外と、契約している容量の半分も使っていない方が多いんです。調べ方はギガの使用量の調べ方と節約術で紹介しています。

ステップ2：通話の使い方を確認する

電話をよくかける方は、「5分かけ放題」「完全かけ放題」などの通話オプションを。家族や友人との通話がLINEなどのアプリ中心なら、通話オプションは不要です。

ステップ3：割引の条件を確認する

家族割、光回線とのセット割、支払い方法による割引。広告に大きく書かれている料金は、すべての割引を適用した後の金額であることが多いので、自分に当てはまる割引だけで計算し直しましょう。

ステップ4：サポートの必要度を考える

設定やトラブル対応に不安がある方は、店舗サポートのあるメインブランドやサブブランドを。自分で調べて解決できる方は、オンライン専用プランや格安SIMで料金を抑えられます。

データ使用量別・プランの目安

乗り換えは思ったよりかんたん

「乗り換えは手続きが面倒そう」というイメージがあるかもしれませんが、いまは電話番号そのままで、オンラインだけで完結できるようになっています。手順はMNPワンストップでの乗り換え手順にまとめました。物理的なSIMカードの差し替えがいらないeSIMなら、申し込んだその日に開通することもあります。

まとめ